Nedavno, visoka prisutnost estrogena u tijelu je postala jedna od najpoznatijih tema. Ljudi pokušavaju da nauče čitati znakove i simptome ovog stanja. U ovom članku, mi vam predstavljamo jednostavan protokol koji će vam pomoći dovesti svoje hormone u ravnotežu i početi ispiranje estrogena.
Evo top 10 simptoma estrogen dominacije:
Gubitak kose
Nenormalna menstruacija
Debljanje
Zamaglice
Loš PMS (raspoloženja, glavobolje, osjetljivost i / ili oticanje grudi)
Disfunkcije štitnjače
Umor
Problemi sa spavanjem
Spor metabolizam
Nizak libido
Ako želite da očistite tijelo, ovdje je ono što treba učiniti:
– Pijte puno čiste i filtrirane vode.
– Izbjegavajte jesti prerađenu hranu i pokušajte jesti organsku.
– Izbjegavajte alkohol.
– Izbjegavajte prejedanje.
– Konzumirajte namirnice koje podržavaju zdravlje i funkciju jetre (kao što su tamno lisnato zelje, repa, artičoka, češnjak, luk, ljutika, jaja, praziluk, kelj, kupus, prokelj, itd.)
– Dopunite svoju ishranu s biljem koje podržava zdravlje jetre (uključujući korijen maslačka, žutika, mlijeko čička, encijan, sladić, ruzmarin, đumbir, crvena djetelina, itd.)
Izvor: pozivitno.info
0 komentari:
Objavi komentar